Eeuwen geleden omschreef Hypocrates gezondheid als een staat van evenwicht en ziekte als een verlies van dat evenwicht. Bij Jera wordt dan ook zowel het innerlijke als het uiterlijke verzorgd, want als innerlijk alles in harmonie is met elkaar (=evenwicht), dan stralen we dat ook uit naar buiten toe: de huid heeft een mooie vitale tint, de ogen stralen, enz. Dit evenwicht kunnen we behouden of terug vinden indien we een gezonde cyclus hebben van inspanning en ontspanning.

De eisen van de supersnelle 21e eeuw betekenen een zware belasting voor velen van ons waardoor we vergeten om tijd te maken voor onszelf, voor ontspanning i.p.v. constante inspanning! Vandaar dat stress tegenwoordig één van de belangrijkste problemen is. Aanhoudende stress verzwakt niet alleen het immuunsysteem maar is mede verantwoordelijk voor voortijdige veroudering van de huid en voor huidverslapping; dit is dus een rechtstreekse aanval op onze algehele gezondheid!

De cyclus van inspanning en ontspanning is dus van groot belang. We kunnen deze cyclus vergelijken met het ontladen en opladen van een batterij, want allemaal hebben we als het ware een batterij. Als deze volledig opgeladen is voelen we ons fit en vol levenslust. Maar beetje bij beetje raakt de batterij leeg, zo geleidelijk aan dat we er vaak geen oog voor hebben. Als de batterij niet tijdig terug opgeladen wordt dan kunnen we nog eventjes verder met onze reserves (de backup batterij). Ons lichaam geeft al signalen door want we zijn vermoeid, alles gaat zo vlot niet meer, we hebben minder concentratie, we zijn minder stressbestendig, futloosheid en prikkelbaarheid zijn hier normaal, zelfs angsten en onzekerheid steken de kop op. Maar we gaan door en ook de reserves zijn op een gegeven moment uitgeput. Dit is het moment dat ons lichaam aan de alarmbel gaat trekken! Met immuniteitsziektes, burn-out’s, depressies, cvs, enz. als gevolg. Op deze manier verplicht het lichaam ons om de nodige rust te nemen.

Laad dus tijdig die batterijen terug op door tijd te maken voor uzelf, zodat uw lichaam in evenwicht blijft of zijn evenwicht terug kan vinden en u zult stralen in schoonheid!

Because inner harmony brings outer beauty.